Pole Dance
Спортивное направление, в котором выполняются воздушно-акробатические упражнения на снарядах (пилонах).
Заслужено одно из самых популярных направлений во всем мире. Сложный и интересный, покоряет сердца с первой крутки!
Pole Dance - это новая вертикаль Вашей жизни!

Специальная подготовка: сильные руки, пресс, шпагаты - не требуются. Всему научим в процессе занятий постепенно.
Подходит для взрослых и детей с 7 лет.
План тренировки
Разминка, общая физическая подготовка, растяжка, основная часть занятия - разучивание связок на пилоне. В конце занятия обязательно заминка.
Набор
Набор на Pole Dance ведется постоянно, так как работа на занятиях не синхронная и есть возможность каждому ученику дать свое, персональное задание.

Форма
Форма: шорты и майка любые удобные. Шорты желательно трикотажные.
Ноги и поясница должны быть открыты, так как многие элементы исполняются за счет сцепления снаряда с кожей. Обувь не нужна.

Занятия ведут
Инструктора групповых программ:
Ирина, Светлана

Персональный тренинг: Екатерина, Ирина, Светлана

This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website